Почему твой план умирает на 3-й день
Ты не слабый. Ты используешь планы для идеальной недели. Идеальных недель нет.
Три причины смерти: слишком крупный шаг, нет статуса на сегодня, план не переписывается после срыва.
Антидот: фазы, шаг ≤ 20 минут, done/partial/skip, раз в неделю переписать остаток под реальность.
ATLVL заточен под эту схему: навык, фазы, два касания, память коучей. Без streak-террора.
Прямая ссылка: https://atlvl.app